ーツがふんだんに使われている、ロールケーキと、レモンティーでし
た。朝食を食べている間に洗濯機を回しておいて、洗濯物を干して、お
天気が良いので、布団も干しました。それから自分の身支度をしました
。顔を洗う前に顔筋マッサージ（週１回）をして、洗顔して、日焼け止
めを塗って、髪をカーラーで巻いている間にメイクしま〜す。パジャマ
から、洋服に着替える前に毎朝、体重計に乗るのも日課です。ちなみに
夜、お風呂に入る前にも体重を量っています。
そうこうしている内に、昼になり〜近所のラーメン屋さんにいきました
。今日は、これから、お風呂掃除をして、ウオーキングに行こうと思い
ます。今日も、一日頑張るぞ〜！！
